Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 79.68g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, NL International Хлеб Гречишный с Семенами Киноа, Чиа и Льна. Lunch: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Данессия Сельдь под Шубой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
|
4682 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 12 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|