Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3339 kcal
|
Fat: 148.92g | Prot: 170.43g | Carbs: 339.47g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Икра Горбуши, Смак Батон Молочный Нарезной, Пшеничная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bionova Protein Granola Ягодная. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бефстроганов, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, ВкусВилл Голубика, Bionova Protein Granola Ягодная. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Вишня Замороженная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Президент Сыр Плавленый Камамбер, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|