Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 69.75g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Овсяноблин. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Коктейль Вишня, NL International Collagen Formula. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Клубника с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|