Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 69.77g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Салат Мимоза. Lunch: Хлебец, Белый Хлеб, Салат Овощной, Вишневый Компот. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Печенье, Куриная Грудка Отварная, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Майонез, Майонез. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребенком - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|