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Nunca na minha vida imaginei pesar menos que 75kg. É um misto de alegria, surpresa e medo kkkk
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69.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 114.57g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso. Lunch: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Darkness Barra de Proteína , Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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2006 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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