Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 50.50g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Банан, Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Гречка Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Особая Коллекция Мусс Творожный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, SPAR Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Хлебокомбинат Волжский Витушка Сдобная, Агуша Пюре Яблоко-Персик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
револьвер.'s Weight History
|