Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2899 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 113.25g | Carbs: 358.27g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Martini Шампанское Брют, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Курицы. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|