Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 96.46g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Авокадо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Корона Драники Картофельные. Lunch: Капуста Белокочанная, Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Макфа Макароны Бантики, Суп Грибной. Snacks/Other: Голубика, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Виноград, Шоколад Спартак Горький Элитеый 90%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|