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So ein Mist🤨
Verstehe ich wirklich nicht, war voll in meinem Soll... Gut, wenig Bewegung... Aber das dürfte doch nicht ausschlaggebend sein?!
Ich gönne mir auch was, aber immer innerhalb meines Budgets... Und da fängt bei mir erneut der Zweifel an, ob ich es überhaupt wieder von meinem Gewicht runter schaffe, denn das lief die letzten Male immer so- jedes Gramm mühsam abgerackert, und sobald wieder was drauf kam, das Ganze von vorne in Zeitlupe... Also ständig um 1 Kilo hin oder her gekämpft... Und irgendwann dann die Einstellung "Bringt ja eh nix, wenn ich mich geißel, dann ist es sowieso egal..." und das Gefutter fing wieder an...
Hoffe, ich halte diesmal durch, kann mich nämlich wirklich nicht mehr sehen🙊🙈
Naja, kurz ausgekotzt und weiter geht's 😅
Euch ein schönes Wochenende!
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 39.32g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Streichgut , Vollkornbrot. Second Breakfast: Alnatura Dinkel Crunchy, Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Du meinst also, Kalorien drosseln/weniger zu mir nehmen, damit sich was tut?
26 Aug 23 by member: Samuntzelot
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Die 0,6 kg zu gestern könnte Wasser sein (Salz, Kohlenhydrate oder Wärme) oder vielleicht auch Füllstand von gestern Abend?!
Ich bin 1,74m groß und habe bei gut 80 kg angefangen. Bei mir lief das gut, meist 0,5 kg die Woche. Man darf sich beim täglichen Wiegen nicht verrückt machen, da sind ab und an Schwankungen nach oben normal 😉 Ich habe immer den Donnerstag als Wiege-Eintrag-Tag genommen. Also zwar täglich gewogen, aber nur 1x die Woche hier eingetragen.
Ganz viel Erfolg wünsche ich dir und jetzt erstmal Durchhaltevermögen 💪🤗
26 Aug 23 by member: •Kiri•
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Samuntzelot's Weight History
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