Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 87.69g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Экокультура Фриллис, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Растительное Масло, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Перец, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Кедровые Орехи , Снежок Молоко 3,2%, Кабачковые Вафли, Гуляш из Говядины. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Джем Малиновый , Кедровые Орехи , Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Метро Дыня Гуляби, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Саперави , Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Ёбатон Протеин Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu171717's Weight History
|