Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 70.34g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: Шоколадница Торт Красный Бархат , Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами, Американо. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|