Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 141.72g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Кабачок Фарш. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Snacks/Other: Обжор 26.08. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|