Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 94.66g | Carbs: 295.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Огурец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Первый Вкус Пломбир Ванильный . Snacks/Other: Ascania Груша, Груша, Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
6441 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Google Fit - 6 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|