Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 207.53g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Чай, Сады Придонья Сок Виноградный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Эколь Баранина Халяль, Булгур с Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Золотой Сазан Карп Горячего Копчения, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Черкизовский Сальчичон, Прошутто, Овощи Гриль. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|