Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 65.56g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Нектарины, Сметана 20%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Руслада Сиртаки, Изюм (без Косточек). Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Болгарский Перец, Томатная Паста, Толстолобик, Гречка Отварная. Dinner: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|