|
Dr. Ayşegül Çoruhlu’ya teşekkürler… kendisini YouTube’dan dinleyebilirsiniz. Beslenme üzerine anlattıkları efsane 🌸 ödem suyumuş, detoksmuş hikaye.. bilimsel açıklamalardan uzaklaşmadığımız sürece her şeyler başarılabilir 🎀
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 71.98g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Kızarmış Tahıllı Ekmek, İsviçre Peyniri, Ceviz, Dereotu, Maydanoz, Nane, Fesleğen, Menemen. Lunch: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dinner: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Badem, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|