Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 47.84g | Carbs: 327.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Lunch: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, St. Dalfour Малиновый Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Киви, Яблоко, Помидоры Черри, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кекс, Nescafe Latte Macchiato. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Crossfit - 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Desk Work - 10 hours, Sitting - 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 48 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|