Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 71.86g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Геркулес Монастырский. Dinner: Ruslab Mix Protein, Сациви, Market Collection Баклажаны с Черносливом, Глобус Сыр Дор Блю , Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлеб 8 Злаков, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|