Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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71.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 72.28g | Prot: 118.03g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: 焼き魚, バナナ, 桃. Lunch: 肉野菜炒め, ご飯, CO-OP もずくスープ, ベーコン, キャベツ, 唐揚げ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Dinner: 野菜炒め, セブンイレブン 海老しんじょう, フジッコ いわしの生姜煮, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Other: スターバックス 桃MOREフラペチーノ. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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