|
Фух! всё, что было нажрато в отпуске - скинуто. Ура, товарищи!
|
98.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 114.32g | Prot: 65.70g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Арбуз, Помидоры, Спартак Шоколад Горький 85%, Белый Хлеб, Сосиски Андреевские (Калининград), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Хлеб, Мираторг Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Billa Крем-Мёд с Кедровыми Орешками, Невский Кондитер Конфеты Пожжужим. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|