Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 40.02g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: 양배추, 밥, 일가집 김밥 단무지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 김밥김. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추, 달걀, 삼립식품 맛있는 바로 그대로토스트, 아이스 아메리카노. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄, 과일 참외. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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