Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 61.12g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Coffee Like Сливочное Печенье Cookies, Хлебная Усадьба Сосиска в Тесте, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Гречка с Тушенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|