Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 152.69g | Carbs: 259.40g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Приготовленный Яичный Белок, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Кета. Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|