Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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122.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 61.44g | Prot: 90.16g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Hortifruti Pepino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, In Natura Tomate, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Snacks/Other: Kari-Kari Torresmo Frito, Sadia Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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graceoliveira's Weight History
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