Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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68.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 41.29g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana Caturra, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Perdigão Steak de Frango, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Cajuzinho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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anakereen11's Weight History
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