Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 134.96g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Thai Coco Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Philadelphia Original, Запеченные или Жареные Креветки, Soltino Roasted Peanuts, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мукко Сыр Фермерский З Цельного Молока, Pikkolo Хлебцы Рисовые , Яйцо. Lunch: Сухие Семена Чиа, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Смак Життя Тыквенный Протеин, Sante Гранола Апельсин Шоколад , АТБ Лохина, Малина, Галичина Йогурт Лісова Ягода. Snacks/Other: Oreo Печенье Орео, Lindt Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Малина, Коричневый Сахар, Кофе, Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|