|
запишу сюди щоб було.Експеримент з завищенням углів до норми пп проваливсь. Моя норма то не вище 70 гр. При 80-100 та такому ж калоражі вага стоїть на місці майже. Експеримент був два тижні десь.
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 60.25g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Яйцо, Звенигора Сыр Добродар , Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Wudy Сосиски, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Dinner: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Onur Айран, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Алан Салями Миланская , Сыр Пармезан (Тертый). more...
|
steady weight
|