Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 120.68g | Carbs: 302.74g.
Breakfast: Нектарин, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Global Village Укроп, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Кофе Раф Апельсиновый, Мисо Суп, Окинава, Ролл с Омлетом и Креветкой, Ролл с Масляной Рыбой, Роллы Бонито, Моти с Малиной, Эби Спайс, Унаги Спайс, Сяке Спайс. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|