|
Вчера утром было 57.15, сейчас буду пытаться снизить до 55-50 (ниже 56 ещё не было)
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 59.77g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Polar Креветки Королевские в Панировке. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное "Джелато Банан-Шоколад", ВкусВилл Мороженое Джелато с Брауни и Грецким Орехом, Simple Coffee Айс Матча Латте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|