Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 109.33g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Storck Toffifee , Hi Напиток Соевый с Лесным Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Мама Лама Творог с Манго, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Нектарин, Exponenta Кефирная, Zotman Пицца. Snacks/Other: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Exponenta Кефирная, Бургер Кинг Латте (300мл), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Соус Карри, Сахар, Zinus Фундуковое Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|