Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
118.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 130.44g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Natural. Lunch: Valkoinen Riisi, Kanafilee. Dinner: Keitetty Kananmuna, Tomaattinen Jauhelihakastike, Basmatiriisi (Kypsennetty). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Keiju Keiju 3 Öljyä, Paahtoleipä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|