Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 61.29g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Чиабатта, Вязанка Колбаса Докторская, Капучино, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Ферреро Раффаэлло, Чиабатта, Суп с Фрикадельками, Чай. Dinner: Метро Майонез, ARO Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Чиабатта, Жареная Картошка. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|