Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 98.75g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), RIOBA Молочный Шоколад, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Barilla Фузилли, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Красная Цена Креветки Мелкие. Dinner: Авокадо Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо. Snacks/Other: Шампиньоны, Куриное Филе, Булгур. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|