Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 175.61g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Сады Придонья Сок Виноградный, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Сушеные Яблоки, Натси Фундук, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Эколь Баранина Халяль, Булгур с Овощами. Dinner: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Булгур с Овощами, Sportinia Sportinia Vitamine C, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|