Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 77.76g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Овощное Рагу со Свининой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино , Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Очаковский Квас. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|