|
Tavoite syyskuun loppuun 85 kg eli -1kg viikko. Vaatii kyllä tarkkaa tekemistä, mutta ei tästä muuten mitään tule🙄
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 118.55g | Carbs: 277.72g.
Breakfast: Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Lunch: Babyporkkanat, Pulled Pork, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kasviskiusaus. Dinner: Fazer Amica Kuhapyörykät, Fazer Amica Perunasosetta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Snacks/Other: Rainbow Kinkku-Ananas-Homejuustopizza. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|