Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4025 kcal
|
Fat: 163.59g | Prot: 270.25g | Carbs: 386.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Sokolova-Шарлотка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Голубика. Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Sporty Легкое Протеиновое Печенье Вишня в Шоколаде, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Zotman Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|