Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 26.19g | Prot: 95.99g | Carbs: 100.16g.
Lunch: Laranjas, Seara Filé de Peito de Frango, Espinafre, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Ovo. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Atlhetica Best Whey, Espinafre, Itambé Iogurte, Mamão, Quero Milho Verde, Ovo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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