Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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72.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 88.65g | Carbs: 300.75g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, バナナ, ちくわ, 味噌汁, ご飯. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: ベーコン, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 丸亀製麺 ぶっかけうどん冷, 焼き魚, セブンイレブン おにぎり たらこバター醤油. Snacks/Other: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. more...
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1783 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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