Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 77.49g | Carbs: 33.58g.
Lunch: Ceviz, Badem, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, İçim Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Erpiliç Tavuk Döner. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|