24 Aug 23 by member: aysirella12
|
24 Aug 23 by member: aysirella12
|
Şu an acıktım ve ne yiyebilirim
24 Aug 23 by member: aysirella12
|
24 Aug 23 by member: aysirella12
|
Dün ayran içtim bu saatlerde kilo aldım içmem daha
24 Aug 23 by member: aysirella12
|
24 Aug 23 by member: Haticeniz
|
ye çünku tatli istegin gecmezse yarin patlarsın.Sağliksiz tatlı yenmektense meyve ye
|
yenir saatle ne alakası var yemenin rahat ol
24 Aug 23 by member: Cliff4
|
ye bence ben hep bu saatlerde yerim ve tatlı isteğine çok iyi geliyor şahsen
24 Aug 23 by member: benelifsu
|
meyve yiyip ayran içip kilo alamazsın sadece vücuduna (su da olsa) artı bir şey girdiğinden gramlar kilolar oynar aç karna tartilmalisin ama bu su şekilde de degisir: o gün fazla karbonhidrat aldığın icin ya da tuz aldığın için su tutumu yapıp yine fazla gösterebilir yani demem o ki vücudunu dinle fazla tartilma
24 Aug 23 by member: svvac
|
Ya bahar😂 Allah rızası için meyvenin şekerin amacı zaten yaglandirmak depo tutmasını sağlamak, birazcık yaglaniyosa vücut tüm üç organlar da yağlanmaya meyleder, bunun saatle onla bunla da alakası yok, zaten şekerin doğal amacı bu, o zaman hiç tuketmemesi lazım, bir şey biliyormuş gibi yorum yapmayın, yesin ama kalorisini ölçüp tartıp yesin, insanız hepimiz normaldir
24 Aug 23 by member: Cliff4
|
Bir gece ayran veya meyveden kilo almazsın her sabah farklı sayılar görmen de cok dogal tartıda gece acıktığında yiyebilirsin meyve ben çoğu günü meyveyle kapatıyorum sadece kan sekeri dengeni bozmayacak sekilde tüket
24 Aug 23 by member: äzrä
|
Fikir almak için sormuş kendimize göre cevap verdik sanki bana herkes diyetisyen herkes her şeyi biliyor maşallah
25 Aug 23 by member: Haticeniz
|