Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 47.30g | Prot: 100.43g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Monte Celeste Queijo Minas Frescal Estrela de Minas, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady. Lunch: Camarão Empanado Frito, Badejo no Forno ou Grelhado, Salada de Berinjela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Pepsi Pepsi Twist, Nêspera, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Francês sem Miolo, Monte Celeste Queijo Minas Frescal Estrela de Minas. Snacks/Other: Morangos, Max Titanium L-Glutamina, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Black Skull 100% Whey Protein , Kopenhagen Bombom Cereja Ao Licor. more...
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Losing 7 kg a Week
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haykashy's Weight History
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