Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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61 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2595 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 76.82g | Carbs: 177.48g.
Lunch: 도토리묵무침, 올반 소불고기, 고추장찌개, 밥. Dinner: 소주 소주, 소주 새로, 오뚜기 라면스프, 풀무원 낫또, 순두부, 농심 우와한 렌틸칩, 안원당 부산식 돼지국밥, 밥. Snacks/Other: 오리온 비쵸비. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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