Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 84.48g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Американо. Lunch: Мёд, Орехи Кешью, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Арбуз, Американо, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Будем Здоровы Снежок, Пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|