Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 64.28g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Велком Окорок Тамбовский, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Окей Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ударница Мармелад, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|