Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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64.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2330 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 139.48g | Carbs: 269.49g.
Breakfast: 양반 참기름김, 햇반 햇반 작은공기, 홈플러스 점보아몬드, 아임닭 크리스피 닭가슴살 스파이시. Lunch: 홈플러스 점보아몬드, 햇반 햇반 작은공기, 양반 참기름김, 광동 비타500 프레쉬, 굽네닭 소맛닭 스파이시 커리. Dinner: 구운계란, 동원 동원참치 라이트스탠다드, 햇반 햇반 작은공기, 참기름, 고추장, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 홈플러스 점보아몬드, 아임닭 소스퐁닭 참깨된장, 동원 순닭가슴살, 홈플러스 점보아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 햇반 작은공기. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nada3379's Weight History
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