Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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70.8 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 31.20g | Prot: 164.81g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Natu's Aveia Integral em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Natu's Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Desirre Rocha's Weight History
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