Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 55.48g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная Картошка с Грибами, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|