Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 138.29g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Haas Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яйцо, Сливочное Масло, Кабачок, Шампиньоны. Lunch: Красное Яблоко, Перекресток Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Сырники. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|