|
Посидели вчера с подружкой пиво попили, рыбки поели, обе утром отекли 😂😂😂 но рыбка была божественная!
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 87.18g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Молочная Станция Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Kinder Maxi, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Фрутоняня Биотворог с Малиной, не Молоко Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|